STROK HABA - PEMBUNUH SENYAP

Cuaca panas sekarang menyebabkan tahap kesihatan semakin menurun. Bahayanya cuaca panas boleh menyebabkan strok haba dan berkemungkinan besar berlaku kematian.

Dengan cuaca panas sekarang, cik za sendiri pun selalu dapat migrain dan cepat letih terutama waktu tengahari. Bila teringatkan strok haba, tiba-tiba rasa takut..yelah mahu boleh pengsan. So ada beberapa tips yang cik za amal untuk dikongsikan..

Tanda awal strok haba:

1. Sakit kepala berdenyut
2. Mual
3. Kurang berpeluh walaupun dalam suhu panas
4. Denyutan nadi yang pantas
5. Otot lemah dan kejang
6. Muntah/rasa hendak muntah
7. Kulit kering dan kemerahan
8. Sawan
9. Pitam
10. Tangan dan kaki menjadi sejuk

Langkah berhadapan dengan cuaca panas:

1) Minum air masak sekurang-kurangnya 3 liter sehari.

2) Elakkan aktivti yang terdedah dengan direct matahari

3) Guna payung atau topi ketika keluar rumah

4) Minum minuman elak hidrasi seperti Perfomance Drink

AFZANI

014-8055827

Keep smiling and be positive :-)